月經(jīng)周期越短，是不是老得越快？

2024-01-10 10:44

“醫(yī)生，我的月經(jīng)周期只有21天，是不是月經(jīng)周期越短，老的越快呢？”不少患者有類似的疑問。

其實目前并沒有研究證明，月經(jīng)周期短與絕經(jīng)時間有直接的關(guān)系。月經(jīng)周期短，也不意味著你會老得快。

1.什么是月經(jīng)？

月經(jīng)，俗稱“大姨媽”，它伴隨女性生命中的最美好年華，月經(jīng)初潮多在13~15歲，也可能早在11~12歲，遲至15~16歲，絕經(jīng)一般發(fā)生于50歲左右。

女性的月經(jīng)來潮主要依賴于下丘腦、垂體、卵巢的協(xié)同作用，三者之間相互影響、相互協(xié)調(diào)。

大腦皮質(zhì)控制著下丘腦—垂體—卵巢軸，使得這個軸每個月發(fā)生周期性的激素變化，進而作用于子宮內(nèi)膜，產(chǎn)生周期性的內(nèi)膜脫落及出血，于是就形成了每個月規(guī)律的月經(jīng)。

2.什么是月經(jīng)周期？

正常的月經(jīng)平均28天左右來訪一次，我們稱為月經(jīng)周期，它指的是上次月經(jīng)的第一天至下一次月經(jīng)的第一天之間間隔的時間。

一般為21-35天，平均28天。月經(jīng)要相對規(guī)律，相鄰兩次月經(jīng)周期相差小于7天。只要月經(jīng)周期在21-35天這個范圍內(nèi)，都屬于正常的。例如有的人月經(jīng)周期21天，有的33天，兩者都在正常月經(jīng)周期范圍內(nèi)，都是正常的，只是不同女性之間的個體差異罷了。

如果月經(jīng)周期短于21天，稱為月經(jīng)頻發(fā)。如果月經(jīng)周期長于35天，稱為月經(jīng)稀發(fā)。如果出現(xiàn)月經(jīng)頻發(fā)或月經(jīng)稀發(fā)的情況，需到正規(guī)醫(yī)院進行診治。

3.月經(jīng)周期短，卵子消耗快？

有人問

女性卵子數(shù)目是固定的

是不是月經(jīng)周期越短

卵子會消耗的更快呢？

通常所說的女性卵子數(shù)是固定的，指的是始基卵泡數(shù)是固定的，這個數(shù)目在胚胎期就已經(jīng)形成了。始基卵泡只是卵細胞的儲備形式，數(shù)量非常龐大，至青春期，卵巢中始基卵泡的數(shù)量高達30-50萬個。

每個月經(jīng)周期都會有一批卵泡發(fā)育，一般只有一個優(yōu)質(zhì)卵泡可以完全發(fā)育成熟并排出卵子，一生中大概也就可以排出400-500個成熟卵泡，僅占總數(shù)的0.1%左右。

所以，如果月經(jīng)周期在正常范圍內(nèi)的短幾天，只是說明卵泡成熟的更快，那么到絕經(jīng)前，只不過是比別人多排了幾十顆卵子而已。

4.月經(jīng)周期短，絕經(jīng)更早，老的更快？

并沒有研究顯示，

月經(jīng)周期短與絕經(jīng)時間有直接的關(guān)系。

每個人的絕經(jīng)年齡有很大差別。很多因素都會影響絕經(jīng)年齡，如遺傳因素、吸煙、化療、卵巢手術(shù)等，其中遺傳因素是決定絕經(jīng)期早晚的首要因素。另外，多項研究發(fā)現(xiàn)，影響女性絕經(jīng)年齡的因素可能還包括初潮年齡、長期使用避孕藥、月經(jīng)不規(guī)律、懷孕次數(shù)、生活方式、營養(yǎng)狀況等。

所以

只要月經(jīng)周期規(guī)律

且在正常的月經(jīng)周期范圍內(nèi)

就不需要過度擔(dān)心

但如果長時間的月經(jīng)周期變短

月經(jīng)不規(guī)律伴有痛經(jīng)

經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等癥狀

需及時到醫(yī)院就診排除相關(guān)疾病

真正讓你老得快是卵巢的早衰

卵巢是女性的生殖器官之一，每個月發(fā)生一次周期性變化并排卵，維持著生殖功能，同時兼職分泌雌激素的工作。雌激素除了促進和維持女性生殖器官的發(fā)育和功能，也能滋潤皮膚、亮麗頭發(fā)，聚集皮下脂肪使體態(tài)優(yōu)美，如果分泌減少，就會明顯影響女性的外貌氣質(zhì)。

卵巢每月排卵一次，直到自然絕經(jīng)，女性的平均自然絕經(jīng)年齡在 45 歲至 55 歲之間。而因為卵巢功能衰竭導(dǎo)致在40歲之前閉經(jīng)的現(xiàn)象就是卵巢早衰。

卵巢早衰的原因是多方面的：染色體異常、遺傳因素、環(huán)境因素、免疫內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能減退、病毒感染等；隨著更多的研究發(fā)現(xiàn)，卵巢或輸卵管曾經(jīng)接受過手術(shù)、患過腮腺炎、接觸過化學(xué)毒物等等都是高危因素，尤其現(xiàn)在的職業(yè)女性，生活節(jié)奏快、工作壓力大，很容易影響內(nèi)分泌功能和人體免疫功能，也是卵巢早衰的隱患。

所以，如果平時月經(jīng)正常的女性，突然月經(jīng)過于頻密，已經(jīng)超出了正常的范圍了，那么就該提高警惕，最好能到正規(guī)醫(yī)院就診，做一個詳細的檢查，以便采取有針對性的處理。

不想老得那么快，

女性朋友們可以做些什么呢？

5大舉措預(yù)防卵巢早衰

01.養(yǎng)成健康的生活方式

養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，平時盡量避免熬夜，避免吸煙，避免日夜顛倒的作息，保證充足的睡眠。

02.保證充足的營養(yǎng)

飲食上要注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶及奶制品、雞蛋、魚蝦、豆類及豆制品等，保證適當(dāng)新鮮蔬菜水果的攝入，避免過多飲用咖啡、濃茶或酒等。

03.堅持適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進骨骼、肌肉、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等全身各個系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，使身體保持年輕和活力，對女性朋友來說，瑜伽、健身操、慢跑、騎自行車、游泳等，都是不錯的選擇。

04.保持良好的心態(tài)

緊張、焦慮、抑郁等負(fù)面的情緒刺激，可影響女性的內(nèi)分泌功能而導(dǎo)致卵巢功能下降，所以，保持良好的心態(tài)也非常重要，注意保持愉悅的心情和積極、健康的心態(tài)。

05.積極治療婦科疾病

女性最好能每年做一次健康體檢，發(fā)現(xiàn)有婦科疾病時，應(yīng)積極配合專業(yè)的醫(yī)生進行治療，平時要重視月經(jīng)的改變及卵巢早衰所發(fā)出的一些信號，一旦出現(xiàn)類似更年期癥狀，應(yīng)到正規(guī)的醫(yī)院進行咨詢，請專業(yè)的醫(yī)生給予指導(dǎo)。

婦產(chǎn)科簡介

婦產(chǎn)科是醫(yī)院重點打造的特色科室，在醫(yī)院各大綜合科室的強有力保障下，開設(shè)有產(chǎn)科、婦科、不孕不育、計劃生育、婦女保健、產(chǎn)后康復(fù)女性維養(yǎng)、月子會所等特色專業(yè)，為來院的每一位患者給予專業(yè)、溫馨、人文、安全的醫(yī)療健康服務(wù)。

開展手術(shù)：

廣泛開展了婦產(chǎn)科常見手術(shù)，如宮腹腔鏡、婦科良惡性腫瘤、婦科整形、異位妊娠、不孕不育及計劃生育、壓力性尿失禁、盆底康復(fù)術(shù)、乳腺疾病等、子宮全切除術(shù)、陰式子宮全切除術(shù)、腹腔鏡下子宮全切術(shù)、輸卵管整形通液術(shù)、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等廣泛全子宮切除加淋巴結(jié)清掃術(shù)。無痛分娩、無痛人流、宮頸疾病等、各種難產(chǎn)、高危妊娠、前置胎盤、瘢痕妊娠、剖宮產(chǎn)術(shù)、宮頸環(huán)扎手術(shù)及中西醫(yī)結(jié)合治療先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)、缺乳等。

溫馨病房溫馨的家

廣濟婦產(chǎn)病房以“確保產(chǎn)婦圍產(chǎn)期安全”為中心，營造安全、舒適、放松、自然的居住環(huán)境，打造溫馨的“母嬰之家”。病房均為單人單間，產(chǎn)婦可以安靜地休養(yǎng)，更好地保護隱私，滿足孕產(chǎn)婦生理及心理需要。同時房內(nèi)還配備了獨立嬰兒床和陪護床，為陪護的家屬也提供了便利，還有足夠?qū)挸ㄊ孢m的沙發(fā)，完美解決陪產(chǎn)家屬“休息不好”的難題。

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婦產(chǎn)科門診 0396-2713271
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