懷孕都會長妊娠紋？！什么人容易長妊娠紋？如何預防？

2023-10-12 08:35

如果問準媽媽懷孕后最擔心哪些事？妊娠紋必須擁有姓名！

本來光潔白嫩的肚皮，轉眼間就爬滿了像西瓜一樣丑丑的紋路，即使卸了貨，妊娠紋卻頑固地不肯消失，大有“跟著你一輩子”的執(zhí)著，就問你崩不崩潰？！

最討厭的是，妊娠紋這東西還是個“看人下菜碟”的。

同樣是懷胎十月，有的準媽媽肚皮上刻滿了花紋，連胸部和大腿都不能幸免；有的準媽媽只有肚皮上淺淺的紋路；還有的準媽媽完全沒有留下任何痕跡，肚皮還像孕前一樣光滑……

愛美是人的天性，相信每個媽媽都不希望經(jīng)歷懷胎十月的辛苦后，還要面對妊娠紋的煩惱。

那么，妊娠紋到底是怎么產(chǎn)生的，又該如何預防？如果已經(jīng)長了妊娠紋，還能找回光滑的皮膚嗎？

什么是妊娠紋？

妊娠紋學名叫“白線”，其實每個人都有，無論男女，白線是前腹壁腹部肌肉的腱膜融合而成的線帶，肌肉纖維組織附著其上，像劃分肚皮左右兩側的中線，平時大部分人的都不明顯。

妊娠紋的形成主要是由于妊娠期荷爾蒙的影響，加之腹部膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，腹部皮膚變薄變細，出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

分娩后，留下白色或銀白色的有光澤的瘢痕線紋，即妊娠紋。妊娠紋主要出現(xiàn)在腹壁上，也可能出現(xiàn)在大腿內外側、臀部、后腰部及手臂處。

一般來說，皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺；皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。妊娠紋通常會在產(chǎn)后幾個月到一年內逐漸消失，也有一兩年后消失或未完全消失的。

妊娠紋偏愛哪些人？

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，大約有70~90%的孕婦在首次懷孕時都會出現(xiàn)妊娠紋，完全不被妊娠紋困擾的準媽媽很少。但是以下幾類準媽媽，被妊娠紋選中的概率更高。

多次生育的準媽媽

女性在經(jīng)歷過多次生育之后，肚子上的皮膚由于承受了多次的拉伸就會導致肚子上的纖維組織受到損傷，從而更容易長出妊娠紋。

高齡產(chǎn)婦

越年輕的準媽媽，皮膚彈性越好，即使孕期肚皮撐得很大，也不太容易出現(xiàn)妊娠紋，即使出現(xiàn)程度也比較輕。隨著年齡的增長，準媽媽皮膚的代謝和修復能力都大幅下降，所以大齡準媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋，這是自然規(guī)律。

孕期體重增長過快的準媽媽

妊娠紋出現(xiàn)主要是由于腹部隆起過大、過快，造成的皮膚彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂。所以孕期體重增長過快的準媽媽更容易“中招”。

遺傳因素

妊娠紋受孕期體內激素變化和遺傳因素的影響，有些媽媽不長妊娠紋，女兒也不容易長。反之亦然。

干性皮膚的準媽媽

一般干性皮膚的準媽媽，因為皮膚干燥缺水，彈性不足，如果孕期不注意皮膚的保養(yǎng)和護理，就更容易長妊娠紋。

孕期喜歡“葛優(yōu)躺”的準媽媽

孕期保持適量運動，可以很好地控制體重增長過快，讓皮膚更加緊致有彈性。如果準媽媽孕期的運動量不夠，也很容易被妊娠紋“盯上”。

妊娠紋應該怎么預防呢？

預防妊娠紋的工作應該從懷孕三個月后開始。

01. 均衡飲食，少吃甜品及碳水化合物

多吃水果蔬菜，補充維生素，多吃富含膠原蛋白的食物，飲食要低脂、低糖。

02. 控制體重

整個孕期體重增加10公斤左右是最為合理的，這可以減少妊娠紋的出現(xiàn)。

03. 保持皮膚滋潤

有的孕媽媽怕護膚品會對寶寶有影響，因此，孕期忍痛戒掉了護膚品，化妝品，可是一到春秋等干燥的季節(jié)，皮膚就苦不堪言??！臉上、肚皮過分干燥，輕了是皺巴巴的感覺，嚴重的臉上可能會起皮，所以孕媽一定要長期涂潤膚露，以保持肌膚的濕度。

04. 適當運動

游泳對于恢復皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進行皮膚按摩，促進新陳代謝，消耗多余脂肪，因此建議有條件的女性在產(chǎn)后體質恢復以后，可以適當游游泳。

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