我的睡眠VS 娃兒的哭鬧

2023-08-31 16:23

孩子為什么

愛(ài)

哭

鬧

寶媽一：這整休整休的哭鬧，沒(méi)完沒(méi)了，煩死了，我要發(fā)瘋，我要神經(jīng)，啊啊啊---

寶媽二：人家都說(shuō)出月子后，孩子就會(huì)好帶些，這都兩月了，還是一到晚上就鬧人，一放床上就大哭，瞧，我這黑眼圈堪比熊貓，啥時(shí)候能睡個(gè)好覺(jué)。

孕媽?zhuān)喊?？娃兒這么鬧騰？我要是生個(gè)你們這樣的娃兒可咋辦？看你們這苦逼的生活，很懼怕我未來(lái)的日子！

孩子為什么愛(ài)哭鬧，

家長(zhǎng)可從以下幾點(diǎn)進(jìn)行分析：

站在孩子視角來(lái)分析

寶寶哭鬧，確實(shí)會(huì)把一家子人折騰壞，醫(yī)院去了不止一家，大夫看了不止一位，都說(shuō)不出具體原因，更沒(méi)什么好的辦法，治療效果也是不佳！看著孩子這么一宿一宿的哭，不光是大人睡不好的問(wèn)題，更怕孩子哭出什么毛病來(lái)！

古代不是流傳一咒語(yǔ)嘛：天惶惶，地惶惶，我家有個(gè)夜哭郎，過(guò)往君子念一遍，一覺(jué)睡到大天亮！這是多少家庭對(duì)哭鬧孩子無(wú)耐的求助。

朋友們，孩子是從什么時(shí)候開(kāi)始哭鬧的？你見(jiàn)過(guò)哭鬧的寶寶嗎？寶寶一落地就醒，這些你是怎樣應(yīng)對(duì)的呢？

寶寶從生后的第二個(gè)晚上，就開(kāi)始哭鬧了，有人把新生兒生后的第2個(gè)24小時(shí)叫做夜間人類(lèi)。寶寶出生前在媽媽肚子里吃睡，感受媽媽的心跳、呼吸、壓力指數(shù)、日?；顒?dòng)等，形成了自己的睡眠節(jié)奏，同媽媽24小時(shí)不分離，這樣持續(xù)了10個(gè)月。寶寶出生后經(jīng)歷了兩個(gè)世界，由幽暗的子宮環(huán)境到明亮的人類(lèi)世界，由持續(xù)的溫暖到變化的溫度，由有限的空間到無(wú)邊界感的巨大的空間，由周?chē)娜彳洔嘏綀?jiān)硬和冰冷，這些都需要寶寶去探索、嘗試、適應(yīng)，好似大人換了個(gè)新的工作、生活環(huán)境。讓寶寶一下子就做到，能嗎？所以，寶寶不會(huì)獨(dú)立睡覺(jué)，沒(méi)有安全感。

另外，一些寶寶就是高需求：會(huì)經(jīng)常醒來(lái)，超級(jí)好動(dòng)，無(wú)法滿(mǎn)足，頻繁喂奶，極為敏感，根本放不下來(lái)；這些不是病，是寶寶天生的氣質(zhì)類(lèi)型、性格特點(diǎn)不同，需要我們用心體會(huì)，細(xì)心觀察，耐心安撫。

等寶寶再長(zhǎng)大一些，會(huì)看到人們常說(shuō)的“腸絞痛或腸脹氣”，腸絞痛也叫“黃昏鬧或不明原因的哭鬧”，在生后前兩周的寶寶還不怎么能夠感覺(jué)不舒服；寶寶的神經(jīng)在發(fā)育，腸道在發(fā)育，三周后，他們能感覺(jué)到小腸騷動(dòng)了，就會(huì)通過(guò)哭來(lái)自我調(diào)整。所以，一般會(huì)在每天的某個(gè)時(shí)段，比較有規(guī)律性的哭，哭后可自行緩解，這種情況一般在3個(gè)月左右自行消失。這也不是病，需要媽媽們的安撫技巧來(lái)解決。

想要安撫寶寶，必須了解寶寶的睡眠模式。新生兒的睡眠周期短，淺睡眠多且持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，這樣就造成了自主入睡能力差，頻繁醒來(lái)，醒來(lái)后接覺(jué)困難，也就是人們常說(shuō)的落地醒。出現(xiàn)很多淺睡眠，也就是人們常說(shuō)的睡不踏實(shí)或睡覺(jué)輕，實(shí)際上是大腦在高速發(fā)育，寶寶在努力變聰明的表現(xiàn)。這也不是病，理解了寶寶的睡眠模式，媽媽的緊張煩躁情緒也會(huì)放松些。

給寶寶需要的安撫與回應(yīng)，并不是慣壞寶寶。媽媽們只需耐心等待，隨著寶寶一天天長(zhǎng)大，深睡眠會(huì)越來(lái)越多，孩子醒的次數(shù)自然也就少了。到那時(shí)，或許我們還會(huì)時(shí)常懷念寶寶粘著我們呢。

做為大人的我們，要怎樣理解、安撫寶寶，怎樣調(diào)整自己的心態(tài)、合理安排自己的睡眠時(shí)間呢？

寶寶哭鬧安撫技巧

1.吸吮：寶寶想和媽媽的乳房在一起時(shí)，需要滿(mǎn)足他的需求，可以一起躺下，媽媽可以獲得更多的休息。

2.襁褓包裹：把寶寶舒適的包裹起來(lái)，像在媽媽肚子里一樣有限的空間。

3.噓、白噪音：對(duì)著寶寶的囟門(mén)，發(fā)出“噓”的聲音，或與寶寶互動(dòng)的話語(yǔ)平穩(wěn)溫柔，讓寶寶看到人臉?；蚵?tīng)機(jī)器的嗡鳴聲，比如吹風(fēng)機(jī)、洗衣機(jī)發(fā)出的聲音。

4.擁抱寶寶：可以豎抱、趴抱、側(cè)抱等，和寶寶緊密接觸，動(dòng)作輕柔。

5.搖晃：溫柔的撫摸，輕柔的搖晃，像在媽媽肚子里走路時(shí)的感覺(jué)。

寶寶睡眠安撫技巧：

1.多抱會(huì)兒，至少20分鐘以上（寶寶淺睡眠的大概時(shí)間）。

2.觀察是否進(jìn)入深睡眠，然后再落地，深睡眠表現(xiàn)為小手、上肢松軟無(wú)力，這個(gè)時(shí)候往往可以放下。

3.趴在大人身上睡，這個(gè)人不一定是媽媽?zhuān)职忠部梢缘摹?/span>

4.寶寶落地后媽媽陪睡，更重要的是不刷手機(jī)，家務(wù)活交給家人做，尤其是下午的陪睡，更有利于媽媽恢復(fù)體力和奶量喲。

合適的時(shí)間給寶寶合適的情感支持，帶娃才會(huì)更輕松。讓我們更好地陪伴孩子，與孩子一起成長(zhǎng)！

-END-

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